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雾霾挡不住阳光运动

作者:房文涛 来源:体育教学 论文栏目:体育论文     更新时间:2019-04-24   浏览

原文标题:《雾霾挡不住阳光运动》,作者:房文涛,该学术论文发表于:体育教学,2015年4期 ,由论文网在线小编整理。

房文涛

关键词:雾霾;阳光运动;游戏

中图分类号:G633.96 文献标识码:B 文章编号:1005-2410(2015)04-0078-02

学校在雾霾严重的日子里,没有停止过学生们的体育活动,而是改变策略,创新形式,让学生心里的阳光穿越雾霾,温暖心田。笔者结合教学实际,认真设计教学程序,开发了一些简单、实用、易于在教室开展的有趣小游戏,教学效果良好,下面列举部分游戏,供大家参考。

游戏一:击鼓传递

游戏目的:激发兴趣,发展学生的快速反应能力。

游戏方法:将一块橡皮擦放第一排一端的学生手里,教师喊开始,学生依次传递橡皮擦,喊停时,橡皮擦停谁手里,谁做几个深蹲。

游戏规则:依次传递,不能漏人。

游戏二:角力

游戏目的:发展学生的手臂力量。

游戏方法:两人以地板砖为界,两脚前后站立,其中一脚相对,两人单手相握,通过托、拉、拽对方,使对方移动或拽入自己一侧,最先移动即为失败。

游戏规则:最先移动即为失败。

游戏三:看谁站得稳

游戏目的:发展协调性、平衡能力。

游戏方法:将板凳放桌子下面,同桌一组,面对面站立,两人相距约一大步,根据教室空间,适当调节,直臂刚好触到对方,两人分别用力或收力使对方失去重心,最先移动着为败者。

游戏规则:两脚站稳,失败方不能故意用手推对方。

游戏四:金鸡独立

游戏目的:发展学生的平衡能力、腿部力量。

游戏方法1:学生单脚站立,双手侧平举维持平衡,比谁站立时间长。

游戏规则:抬起的脚落地即为失败。

游戏方法2:学生单脚站立,拿一本书顶在头顶,双手侧平举,维持平衡,比谁顶书时间长。

游戏规则:手不能扶书,书掉下即为失败。

游戏五:数字接龙

游戏目的:发展学生思维能力,快速反应能力。

游戏方法:学生按1,2…报数,听到3的倍数或尾数是3的数就喊“过”,报错者做一个深蹲。

游戏规则:可以是7的倍数或尾数是7的数。

游戏六:逆向游戏

游戏目的:发展学生快速反应能力,活跃课堂气氛。

游戏方法:当教师喊“右耳朵”,学生必须摸“左耳朵”,喊“左手”,学生必须举“右手”,摸(举)错做一个深蹲。

游戏规则:立刻做出反应,速度慢者算错。

游戏七:捶背接龙

游戏目的:放松身心。

游戏方法:一排为一组,朝向一个方向,后面一人给前面一人捶背(胳膊),依次类推,做放松活动。

游戏规则:完成一组,全体向后转或全班围成圆一起放松。

游戏八:师生齐唱

游戏目的:愉悦身心,放松心情。

游戏方法:师生齐唱《幸福拍手歌》(其他节奏欢快歌曲),教师引导学生按照歌词的节奏与要求,拍拍手、拍拍脸、拍拍腿、跺跺脚,做下身体放松,另一方面根据唱歌的吸气和呼气方法,调整呼吸,让气体上下贯通,达到放松的目的。

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